Exercícios

HIIT de “treinamento intervalado de alta intensidade” ou intermediária intensidade de treinamento de inscrição tem sido cada vez mais usado por indivíduos não atletas em ginásios e centros de formação, tanto para aqueles que querem uma composição corporal melhorada, e aqueles que apenas querem desenvolver sua aptidão cardiorrespiratória. Treinamento intervalado de alta intensidade funciona mesmo … Ler mais

Você pratica musculação? Precisa perder gordura? Então esse artigo irá lhe ajudar MUITO. É óbvio que todo mundo quer ter um corpo sarado e bem apresentável, porém, isso exige muito esforço. Já foram criados vários treinos diferentes, técnicas, dietas e suplementos, alguns com resultados, outros não. O Cutting é uma técnica utilizada por pessoas que … Ler mais